怎么用 AI 加字幕和翻译字幕？

下面是一段视频的逐字稿。请帮我改成适合做字幕的文本。

要求：
1. 每一行不超过 16 个汉字，超过就拆行
2. 在说话人换气、语气转折的地方断行，不要在词中间断
3. 删掉口头语（嗯、那个、就是说、然后）和重复的词
4. 保留原有的意思和语气，不要改写成书面语
5. 每行都要能独立看懂，不要让一行依赖下一行才成立
6. 专业术语保持原样，不要替换

输出格式：一行一条，不要编号。

逐字稿：
{粘贴}

把下面的中文字幕翻译成 {英文}。

要求：
1. 意译优先，让目标语言的观众觉得这是原生内容，不要有翻译腔
2. 每行长度不超过 42 个字符（英文可读上限），超长的拆成两行
3. 文化特定表达做本地化替换（成语、俗语、网络用语），并在括号里注明原意
4. 术语前后统一，第一次出现时给一个术语表
5. 保留原有的语气（口语/正式/幽默），不要全部转成中性书面语

输出：术语表 + 逐行翻译。

原文：
{粘贴字幕}